尊宝娱乐平台

首页|尊宝娱乐平台|疾病|尊宝国际娱乐APP下载|养生|尊宝国际手机登录首页|女性|情感|婚姻|两性|性爱故事|性教育|减肥|丰胸|美容|中医|社会百态|医学图库
  • 女性养生:这样按摩可缓解女性乳房下垂

  • 发表时间:2015-12-26 14:18 | 来源:网络 | 点击数:
  • 关键词: 女性 养生 按摩 缓解 乳房下垂
  • 女性养生:这样按摩可缓解女性乳房下垂
    每个女人都想拥有坚挺的乳房,但随着岁月的流逝,乳房会渐渐下垂。其实,只要在尊宝国际娱乐APP下载中多加呵护,改掉不良尊宝国际娱乐APP下载习惯,就可以延缓乳房下垂的速度。 “乳房下垂一般源于两种原因。”北京协和医院乳腺外科茅枫博士说,一是韧带松弛,二是重量过大。因此茅枫认为,乳房下垂,平时的保健很重要,从少女时期就得做足功课,甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。 按摩乳房。每天取仰卧位,用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20—30次,然后用相同方法按摩右侧乳房。 选择合适的胸衣。内衣的大小要根据胸形而定。全罩杯的能够全面包围乳房,它可以将扩散或松弛的乳房收紧,适合胸部丰满的女性;半罩杯可以直接承托乳房的下半部分,适合胸部下垂的女性;侧罩杯可以将乳房由两边向中间推挤,使双乳丰满,适合胸部外扩或扁平的女性。此外,中国中医科学院附属广安门医院皮肤科副主任医师宋坪提醒,锻炼时要穿上运动型内衣。“否则,胸部会不由自主地大幅度摆动,使弹性纤维组织受到永久性伤害。 注意睡眠姿势。不要养成趴着睡觉的习惯,这样容易挤压乳房,导致下垂。 多吃高蛋白食物。宋坪指出,脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,能让胸部饱满坚挺。 防止乳房被撞击、挤压。乳房是女人身上最需要呵护的地方之一,千万不要让它陷入危险之中。 避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。水太热会烫去皮肤表面的角质层,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以37摄氏度为宜;不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带。 “对乳房已经下垂的女性,多做扩胸动作也有帮助。”茅枫说。每坐一小时,做一次扩胸运动;坐着时也应尽量挺直上身。
分享到:
顶一下
(1)
100%
踩一下
(0)
0%
  • 上一篇:阴茎按摩保健大全 真人示范图 下一篇:没有了
  • 相关 养生保健 资讯
    社会百态
    医学图库
    • 两性
    • 尊宝国际娱乐APP下载
    • 尊宝国际手机登录首页
    • 女性
    尊宝娱乐平台qy22千亿国际网址qy8千亿国际官网齐乐娱乐
    优乐娱乐齐乐娱乐在线优乐娱乐梦之城娱乐登录
    优乐娱乐qy22千亿国际网址qy8千亿国际官网龙8娱乐城
    尊宝娱乐平台尊宝国际娱乐APP下载尊宝国际手机登录首页齐乐娱乐
    优乐娱乐齐乐娱乐在线优乐娱乐梦之城娱乐登录